入伏#節氣

三伏天養生禁忌:①忌猛吃冷飲；②忌不開窗通風；③忌（jì）冷風（fēng）直吹；④忌（jì）隻吃果蔬；⑤忌不出汗；⑥忌過度鍛煉

三（sān）伏天的6個養生錦囊：①多喝熱茶；②吃點（diǎn）熱（rè）食；③熱水泡腳；④常（cháng）喝三豆；⑤適當出汗；⑥戒躁製怒